Ekitaldiak
Veronese, N., et al., Recommendations from the European interdisciplinary council on ageing on physical activity and diet for mental health conditions in older adults. Aging Clinical and Experimental Research, 2026, vol. 38, n. 83, 2026, 14 p.
Gako-hitz
Personas mayores, Deterioro cognitivo, Demencia, Delirio, Depresión, Salud mental, Ejercicio físico, Bienestar, Recomendaciones, EuropaLaburpena
El aumento global de la esperanza de vida se acompaña de un incremento en la prevalencia de trastornos de salud mental entre los adultos mayores, incluyendo deterioro cognitivo leve (DCL), demencia, delirio, depresión, ansiedad y otras enfermedades mentales graves. Estas afecciones impactan significativamente la independencia, aumentan los costos de atención médica y elevan el riesgo de mortalidad. La creciente evidencia subraya el papel fundamental de los factores modificables del estilo de vida —en particular la actividad física y la dieta— en la prevención y el manejo de estas afecciones.Este consenso, desarrollado bajo los auspicios del Consejo Interdisciplinario Europeo sobre el Envejecimiento (EICA), sintetiza la evidencia actual y las perspectivas de los expertos. El ejercicio regular, que abarca desde el entrenamiento aeróbico y de resistencia hasta las prácticas mente-cuerpo, mejora la cognición, el estado de ánimo y la resiliencia física, al tiempo que mitiga los riesgos cardiometabólicos y funcionales. De manera similar, la adhesión a patrones dietéticos como la dieta mediterránea o la dieta MIND se ha asociado consistentemente con una menor incidencia de deterioro cognitivo, enfermedad de Alzheimer y enfermedades crónicas comórbidas, aunque gran parte de la evidencia es observacional.
Las estrategias de estilo de vida que promueven la salud cerebral pueden mejorar los resultados funcionales en la demencia y, a su vez, mitigar el riesgo de delirio. Sin embargo, la implementación generalizada de estas estrategias se enfrenta a numerosas barreras, como la fragilidad física, las limitaciones socioeconómicas, la fragmentación del sistema de salud y el estigma. Para superar estas barreras, los cuidadores, los profesionales de la salud pública y sanitaria, los responsables políticos y las organizaciones comunitarias deben colaborar en el diseño de intervenciones accesibles, culturalmente sensibles y sostenibles a nivel político.
PARTEKATU