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Lim, H., et al., Stepping towards health: a scoping review of square-stepping exercise protocols and outcomes in older adults. BMC Geriatrics, 2024, vol. 24, n. 590, 2024, 14 p.
Palabras clave
Personas mayores, Ejercicio físico, Intervención, Programas de promoción, Programas de prevención, Dependencia, Demencia, Enfermedades neurológicas, Características servicio, Efectos, Salud, Equilibrio, Movilidad, Memoria, Función mental, Evaluación de servicios, Panorama internacionalResumen
El Ejercicio de Paso Cuadrado (SSE) es un tipo de ejercicio físico-cognitivo que ha sido utilizado como enfoque en diferentes estudios con adultos mayores. Esta revisión exploratoria proporciona una visión general de los protocolos y resultados de estudios que emplean el SSE en esta población.Se buscaron artículos publicados entre 2006 y diciembre de 2023 en bases de datos relevantes. De 424 artículos identificados, 37 cumplieron con los criterios de inclusión y se analizaron. Treinta y tres estudios se centraron en adultos mayores aparentemente sanos y cuatro en personas con enfermedades neurológicas como esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y accidente cerebrovascular. Veinticinco estudios fueron experimentales o cuasiexperimentales, mientras que doce se clasificaron como no aleatorizados.
Los estudios se realizaron en diversas regiones del mundo y utilizaron tres formatos principales de intervención: presencial, en línea y domiciliario. La frecuencia, duración de las sesiones e intervención variaron significativamente. Los resultados se centraron principalmente en mejoras en la función física y cognitiva.
En conclusión, el SSE ha sido empleado internacionalmente en adultos mayores con diversos perfiles de salud, mostrando beneficios en la función física y cognitiva. Sin embargo, la revisión identificó limitaciones en los resultados reportados y una falta de estudios que combinen el SSE con formas tradicionales de ejercicio para evaluar posibles efectos sinérgicos.
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