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Wild, H., et al., Nut consumption and disability-free survival in community-dwelling older adults: a prospective cohort study. Age and Ageing, 2024, vol. 53, n. 11, 2024, 9 p.
Palabras clave
Personas mayores, Nutrición, Alimentación, Dieta, Efectos, Beneficios, Salud, Prevención, Demencia, Discapacidad, Enfermedad, Dependencia, Factor de protección, Estudio longitudinal, AustraliaResumen
La relación entre el consumo de frutos secos y la supervivencia libre de discapacidad en la vejez no está completamente establecida. Con el fin de explorar esta asociación, se estudió a una cohorte de personas de 70 años o más, analizando si dicha relación variaba según la calidad global de la dieta.Durante un seguimiento medio de 3,9 años, se observó que quienes consumían frutos secos diariamente presentaban un riesgo un 23 % menor de experimentar mortalidad, demencia o discapacidad física en comparación con quienes los consumían rara vez o nunca (HR 0,77 [0,61-0,98]).
En el análisis por subgrupos, se encontró que esta asociación fue particularmente significativa en los participantes situados en el segundo tercil de calidad dietética (HR 0,71 [0,51-0,98]).
Entre adultos mayores que viven en la comunidad, especialmente aquellos con una dieta de calidad intermedia, el consumo diario de frutos secos se asocia con una mayor probabilidad de mantener una esperanza de vida saludable, definida como la supervivencia sin discapacidad, demencia o muerte.
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